Wat is een slijmbeursontsteking in de elleboog?
Een slijmbeursontsteking in de elleboog, ook wel bursitis genoemd, is een veelvoorkomende maar vaak onderschatte klacht. De slijmbeurs is een klein zakje gevuld met vocht dat fungeert als stootkussen en zorgt dat huid, botten en spieren soepel langs elkaar bewegen.
Wanneer deze slijmbeurs geïrriteerd of ontstoken raakt, kan dit leiden tot pijn, zwelling en bewegingsbeperkingen. Blijf je er te lang mee rondlopen, dan kunnen de klachten verergeren en het dagelijks functioneren flink beïnvloeden. Sporten, hobby’s of zelfs eenvoudige handelingen zoals leunen op een bureau kunnen hierdoor lastig worden.
Oorzaken van een slijmbeursontsteking
Een slijmbeursontsteking in de elleboog ontstaat vaak door:
- Veel steunen of leunen op de elleboog (bijvoorbeeld achter een bureau)
- Herhaaldelijke stoten of vallen, zoals bij contactsporten (o.a. judo)
- Een bacteriële infectie na een wondje of huidbeschadiging
Hoewel infecties minder vaak voorkomen, kunnen deze wel leiden tot ernstigere klachten.
Symptomen van een slijmbeursontsteking
Bij een slijmbeursontsteking in de elleboog merk je vaak:
- Zwelling op de punt van de elleboog
- Roodheid en warmte rondom het gewricht
- Pijn bij buigen, strekken of druk op de elleboog
Wanneer de ontsteking door bacteriën wordt veroorzaakt, kun je ook last krijgen van koorts, misselijkheid en gezwollen lymfeklieren.
Hoe kan fysiotherapie helpen bij een slijmbeursontsteking?
Een fysiotherapeut onderzoekt eerst of de klachten daadwerkelijk door een slijmbeursontsteking worden veroorzaakt en kijkt naar de onderliggende oorzaak. Vervolgens zijn er verschillende behandelopties mogelijk, zoals:
- Soft tissue massage om spanning en pijn te verminderen
- Medical taping ter ondersteuning en ontlasting van de elleboog
- Mobilisatietechnieken om de beweeglijkheid van het gewricht te verbeteren
- Oefeningen gericht op kracht, stabiliteit en het verminderen van druk op de slijmbeurs
Daarnaast krijg je advies om stoten en langdurig steunen op de elleboog te vermijden, zodat de ontsteking kan herstellen.
Begeleiding bij Fysio Planet
Bij Fysio Planet helpen we je om pijnklachten in de elleboog snel en effectief aan te pakken. Samen kijken we naar de oorzaak van de ontsteking en stellen we een behandelplan op dat bestaat uit behandeling, oefeningen en praktische adviezen.
Online fysiotherapie bij elleboogklachten
Heb je last van pijn of zwelling in de elleboog en wil je snel advies? Met een online fysiotherapie consult bij Fysio Planet krijg je direct begeleiding van een fysiotherapeut, gewoon vanuit huis.
Plan vandaag nog je online consult bij Fysio Planet en werk aan een sneller herstel van je elleboog.
